[...] koniec tego mini experymentu , poki co od 1 dnia cyklu po 8 tyg waga rano na czczo +4-5kg (wahania minimalne w czasie tych kilku tyg) , bez zmian w obwodzie pasa, wszystkie inne obwody zdecydowanie na plus, itd. I co najwazniejsze czuję iż to jakby 'dopiero początek', dlatego postanowiłem nic nie przerywać tylko jechać dalej z suplementacją [...]
chodzi mi o to ze np na biceps albo klatke inne cwiczenia niz te co ja napialem
GARNIER to nie na mase tylko na włosy:D A gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa stosowana do uzupełniania diety. Mutant Mass jest dobry bo ma trochę więcej białka niż inne, chociaż i tak nie za dużo. Nie da się wytypować najlepszego. pozdro
Mutant Mass jest dobry bo ma trochę więcej białka niż inne, chociaż i tak nie za dużo - z tego co pamietam to ma okolo 20%... tasior50 - ile chcesz by ten gainer mial bialka w %?
[...] z lepszych to mascarpone cytryna, gruszka karmel, lody, truskawka banan:-) czeko mieta dla koneserow smakow tez sie nada:-) reszta dyskusyjna, bo jak wiadomo, kazdy z nas ma inne gusta i smakuje nam cos innego pozostaje kupic mala paczuszke https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40211.html ogolnie ja wyczuje smak WPI ktory jest lekko [...]
[...] dobre posiłki licząc śniadanie przed szkołą, do tego obiad i ryż z kurczakiem po siłowni, makaronem. Nie znam Twojego portfela, ale jak Cię stać to oczywiście karkówkę czy inne mięso jak najbardziej sobie zapodaj. Fakt, może trochę taka dieta kosztować, ale... jak się za coś bierzemy to róbmy to dobrze a nie byle jak. Odpuścisz sobie piwko i [...]
[...] super:) I moim zdaniem nie ma co przepłacać, bo za białka Olimpu, Treca itp firm, płacimy duże ceny tylko za MARKĘ.. Jest to tylko moje zdanie, nie zamierzam się tu z nikim kłócić w tej kwestii, przegadywać itd.. Wyraziłem tylko swoją opinię której się trzymam i nie zapowiada się żebym z łowickiego przeszedł na jakieś inne białko :) Pozdrawiam.
[...] prywatnych gabinetach MEDIVARTE ) zgadaliśmy się o moich nietypowych objawach i sama stwierdziął ze nawet lekarze w pracy mówili że jakieś dziwne wirusy teraz panuje , dają inne objawy niż zazwyczaj ( krtań , kaszel , zatoki) i wyjątkowo długo trwają infekcje na tle tego co było w ostatnich latach [...]
hmb
Wiad to co piszesz jest smieszne i pokazujesz ze nie za wiele wiesz.....te gainery maja 13%,30,40 bialka i tez inne proporcje wegli poniewaz dobiera sie gainera do diety ! i to zalezy czego ci brakuje ! Pozatym laktoza....buahahah....w porzadnych produktach niebardzo W skladach odzywek nic nie jest pozostawione przypadkowi ! Zreszta nudzi mnie [...]
dla dziewczyny
[...] "pod ulicę" powinnaś szukać czegoś kontaktowego i wszechstronnego np. polecany już tajski czy brazylijskie. Osobiście odradzałabym taekwondo, karate czy inne takie - jak dla mnie za bardzo okrojone. Sama trenuję tajski już od około 3 lat, jestem zadowolona, nawet nieźle mi już to wychodzi, ale muszę przyznać, że "pod [...]
[...] SAA powodują zmniejszoną produkcję i blokadę wydzielniczą pewnych hormonów,utrudniając niejako proces zapłodnienia,a nie mutują plemniki.Myślę,że możesz być spokojny bo inne czynniki(np. crossing over)mają znacznie większe znaczenie,na stan zdrowia przyszłego potomka,niż to,że stosowałeś SAA.A swoją drogą,to przestroga dla wszystkich [...]
[...] wersji,ktora podalem: plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) treningi realizuj w inne dni,niz treningi bokserskie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-06 15:10:58
[...] w formie nie zmienionej, i powoduje napływ cząsteczek wody do mięśni na zasadzie osmozy. Ale tak jak pisałem wcześniej to tylko moje przypuszczenia z kreatyną spotykam się w literaturze tylko w stężeniach fizjologicznych, bardziej od suplementacji interesują mnie inne dziedziny farmacji. ;] Zmieniony przez - Dano19 w dniu 2012-03-29 12:31:56
no no .... ej .. raczej norma jest ze gainerki i inne węgle nieidą tylko w miesień !! chociaż niezauwazyłem zebym miał powiedzmy an bżuchu wiecej tłuszczu niz wczesniej !! krateczka zachowała sie!
Czyli część białka ze śniadania rozłożyć na inne posiłki? W sumie to może obciąć ten twaróg ze śniadania do 50 g bo wychodzi mi tu 3.3 g białka/kg Węgle mieszczą się w normie - wychodzi ich około 8g/kg, może na początku będzie trochę delikatniej, ale wydaje mi się, że jest ok. Wrzucam tą dietę dla oceny mądrzejszych osób niż ja, toteż proszę o [...]
Z dendrobium to dziwna sprawa w ogóle jest, niektóre suple je mają a inne wycofali, np ten Ritual co mam to wersja Europejska bez dend a w USA mają z... A za to np. Loader II ma dend i nadal na rynku a wyszedł mniej więcej z Game Dayem od MAN który miał dend i po chwili zniknął z sfd i nigdy nie wrócił... Szkoda że niektóre suple są z góry [...]
[...] 100 g. jak jesz 200g to wstawiasz obok dwa i arkusz pokazuje ci podsumowania. Ciebie interesuje tabelka różowa, wpisujesz w żółtą kolumnę a czytasz z zielonego wiersza. na inne wpisy nie patrz. Enjoy. http://www.sfd.pl/Tabela_Warto%C5%9Bci_Od%C5%BCywczych-t248344.html http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html [...]
[...] już kilka razy - polecam wyszukiwarkę mi wypluło np. coś takiego http://www.sfd.pl/temat193192/ Aerobić to ćwiczenia o wyższej intensywności niż aeroby i dlatego mają nieco inne właściwości jeżeli chodzi o zrzucanie %bf. Z tego co się orientuje najlepsze na redukowanie jest zastosowanie HIIT (polecam wyszukiwarkę), a jak ktoś nie może (nie lubi, [...]
[...] zrobic pare tyg. przerwy czy moge spokojnie po tyg. wziac ZMA...Czy to ze soba nie koliduje??? Sogas poleci jak tylko zrobie zakupy Czy znasz moze inny antykataboik niz glutamina...z uwagi na to ze jest w sumie droga(tak mi sie zdaje 400g starczylo mi na miecha, jak mialbym brac codziennie + inne prochy to siem nie bardzo wyrobie z hajsem)
to jeszcze mam jedno pytanko bo kraza rozne opinie,ile mam miec dni odpoczynku bo ja trenuje 3 dni pozniej dzien odpoczynku i znowu 3 dni,nie jest to za duzo obciazenie? nie czuje sie zmeczony i codziennie trenuje inne grupy miesni niz poprzedniego dnia ale moze wiecej odpoczynku dobrze mi zrobi,jak sadzicie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
